보스웰리아 효능 및 부작용 총정리 (보스웰릭산)
- 건강 정보
- 2019. 2. 27.
안녕하세요. 큐레디터입니다. 얼마전에 지인으로부터 보스웰리아를 소개받았습니다. 보스웰리아(Boswellia)를 처음 들어보신 분들도 계실텐데요. 보스웰리아는 프란킨센스 나무의 진액을 채취한 알갱이라고 합니다. 그냥 보면 딱딱한 아이보리색 알갱이처럼 보이는 물질입니다.
보스웰리아 효능 ① 관절염 개선
보스웰리아에는 보스웰릭산 이라는 성분이 들어있는데요. 이 성분이 연골세포의 생존율을 증가시켜 연골을 보호해주는 효과가 탁월합니다. 더불어 보스웰리아에는 글리코시마글리칸 이라는 성분도 들어있는데요. 이 성분은 관절이나 피부를 부드럽게 해주고 관절염을 개선해주는 효능을 가지고 있습니다.
이와 더불어 보스웰리아는 관절로 들어가는 혈액 공급을 촉진시켜 관절 통증을 개선시켜주고 염증 초기 염증 촉진물질을 억제하여 염증을 차단시키는 효능도 가지고 있습니다.
보스웰리아 효능 ② 항암효과, 성인병 예방
보스웰리아에 들어있는 보스웰릭산 이라는 성분이 종양의 증식과 전이를 억제해주고 에스쿨레틴이라는 성분이 암세포를 없애주는 효능을 가지고 있다고 합니다.
더불어 보스웰리아를 장기복용할 경우 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있으며 각종 혈관성 성인병 예방에 좋은 도움을 주는 것으로 알려져 있고 피부노화 예방, 만성 기관지염 개선 등 효과도 가지고 있어 평소에 건강관리 측면에서 섭취를 권장드릴만 한 식품입니다.
보스웰리아 부작용
뭐든 몸에 좋은 효과만 가져오지는 않는데요. 보스웰리아의 대표적인 부작용에는 항염증제나 항응고제와 함께 섭취할 경우 독성이 증가된다는 내용이 있어 해당 약품을 드시고 있는 경우 섭취 전에 의사와 상담을 받으시는 것이 좋습니다.
더불어 보스웰리아는 임산부에게 치명적인데요. 생리를 촉진하고 낙태를 유도하기 때문에 임신중이거나 임신을 계획하고 있다면 절대 섭취해서는 안됩니다.
보스웰리아의 하루 권장량은 4g인데요. 해당 권장량을 초과해서 섭취할 경우 간 손상, 피부발진, 위장장애, 구토, 복통 등 증상이 나타날 수 있어 주의하시는 것이 좋습니다.
한가지 여담으로 보스웰리아는 최근에 나온 약품이 아니라 고대 인도 의학 서적이었던 아유르베다나 동의보감에도 유향이라는 이름으로 소개되었다고 합니다. 더불어 미국국립보건원에서 관절건강 소재로 소개되었다고 하니 평소 관절염으로 힘들었던 분들은 섭취를 적극적으로 고려해보시기 바랍니다.