나이가 들면서 어쩔 수 없이 맞이해야 하는 갱년기, 이번 포스팅에서는 갱년기가 시작될 때 나타나는 갱년기 증상 30가지 에 대해 알려드리겠습니다. 갱년기란 무엇일까?갱년기는 나이가 들면서 에스트로겐, 테스토스테론과 같은 성 호르몬 분비가 즐어들면서 신체의 변화가 나타나는 시기를 지칭합니다. 흔히 40대 중반~50대 초반에 증상이 나타나지만, 난소를 적출하거나 장기간 항암치료를 받은 경우 젊은 연령층에서도 증상이 나타나는 경우도 있습니다.여성과 남성의 갱년기 차이여성의 경우 폐경을 기점으로 갱년기가 시작되나, 남성의 경우 남성호르몬인 테스토스테론이 지속적으로 감소하면서 갱년기가 시작됩니다. 남성의 경우 이 때문에 내가 갱년기가 온 것인지, 아닌지 알아차리기가 여성보다는 어려운 편입니다. 남성의 경우 무기력..
예전에는 유산균이 장이 안좋은 사람이 먹는 영양제라는 인식이었는데, 최근에는 면역력, 피부, 여성건강, 콜레스테롤, 다이어트 등 다양한 효능이 알려지면서 필수적으로 먹어야 하는 것으로 변화된 것 같습니다. 저는 기존에 신바이오틱스를 먹고 있었는데요, 지인으로부터 4세대 유산균이라는 포스트바이오틱스를 소개받아 직접 알아보고, 먹어본 후기 공유드립니다!포스트바이오틱스, 4세대 유산균이란?유산균을 고르다보면 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 신바이오틱스, 포스트바이오틱스 등 이름이 상당히 많고 또 이것을 각각 1세대, 2세대, 3세대, 4세대 유산균으로 분류하기도 합니다. 이것들이 뭔지 간단하게 설명드리겠습니다. 1세대 프로바이오틱스는 우리가 흔히 유산균이라 부르는, 건강에 유익한 영향을 미치는 미생물이며,2세..
건강을 위해 슬슬 비타민을 먹어야겠다고 주변에 얘기하니 '임팩타민 프리미엄' 이라는 제품을 추천받았습니다. 저는 비타민이라 당연히 인터넷에서 구매할 수 있는줄 알았는데 이 제품은 일반의약품으로 등록되어서 약국에서만 구매가 가능합니다. 포장용기도 300정, 150정, 60정 다양하고 인터넷에서 팔지 않다보니 가격도 들쑥날쑥 하는 경우가 많아 제가 구매하려고 직접 알아본 내용 공유드립니다. 임팩타민 프리미엄 파는 약국 제품 추천을 받고 아무 생각 없이 퇴근 길에 집 앞에 있는 약국을 갔는데 제가 간 약국에서는 임팩타민 프리미엄을 취급하지 않는다고 해서 헛걸음을 했습니다. 🤣저와 같은 일을 겪지 않게 임팩타민 프리미엄을 취급하는 약국을 알려드리겠습니다. 임팩타민을 취급하는 약국을 찾는 니즈가 많았는지 대웅제약..
동료 : "유과장, 이번에 온누리상품권 샀어?본인 : "그게 뭔데요?"동료 : "그 시장에서 쓰는 상품권 있잖아, 요즘에 이거 10% 할인해서 판다니까?"본인 : "10%요?" 온누리상품권을 통해 앉아서 10만원을 거저 벌 수 있다는 얘기륻 들어 어디서 구매해야할지 알아본 내용 공유드립니다. 1줄 결론! "개인당, 100만원 구매시, 10만원을 할인" 받을 수 있습니다! 아래에서 이러한 온누리상품권을 어디서 구매할 수 있는지, 온누리상품권 구입처 판매처 에 대해 알아보겠습니다. 온누리상품권 10% 할인은 언제까지? 평소 온누리상품권의 할인률은 지류 5%, 모바일은 10% 인데, 현재 이 할인률이 모두 10%로 높아진 상태입니다. 단, 지류 상품권 10% 할인은 관련 예산 소진시까지만 가능하기 때문에 아래..
2016년 동양매직이 SK네트웍스에 매각되어 SK매직이 되었지만 저나 다른 사람들에게는 아직도 동양매직이라는 이름이 익숙하게 느껴지는 것 같습니다. 이번 포스팅에서는 동양매직 가스렌지 서비스센터 AS를 신청하기 위해 알아봤던 것들을 공유드리겠습니다. 가스렌지 외 식기세척기, 인덕션, 전자레인지, 오븐, 정수기, 비데 등 다른 제품 AS를 받으시는 분들도 동일한 내용이니 참고하시기 바랍니다. 간단한 셀프AS를 통한 출장비 아끼기 제품 구매 후 무상보증기간인 경우에는 상관이 없겠지만 대부분 제품들은 무상보증기간이 끝난 후 문제가 발생합니다. 무거운 가전제품을 들고 서비스센터에 갈 수도 없고 대부분 AS기사님을 부를텐데 이 경우 수리 여부와 상관없이 출장비 (기본 18,000원 / 평일 18시 이후, 휴일 2..
시군구청 홈페이지에는 대부분 '구인구직' 게시판이 신설되어 있습니다. 특히 일자리가 적은 지방의 경우 대형 구인구직 사이트 보다 해당 게시판이 활성화되어 있는 경우도 많아 꼭 알고 있는 것이 좋습니다. 2020년 2분기 기준 경상남도 남해군 실업률은 얼마일까요? 바로 1% 입니다. 오늘 포스팅은 이 1%를 위해 작성하는 것으로 꼭 취업에 성공하시기를 바랍니다. 구인구직 게시판과 지역일자리센터 남해군청 구인구직 정보는 ① 홈페이지 - 참여마당 - 구인구직 게시판 / ② 워크넷 남해군 지역일자리센터 두가지 경로에서 확인할 수 있습니다. 한가지 주의할 점은 두가지 경로에 올라오는 채용정보가 다르기 때문에 두가지 모두 확인이 필요합니다. 두가지 사이트 링크는 아래에 있습니다.▶ 남해군청 구인구직 게시판 : ht..
※ 쿠X 파트X스 링크 같은거 없습니다!※ 그냥 상품 후기입니다. 판매 이런거 없습니다. 군대에 있는 동생에게 어느 날 연락이 왔습니다.동생 : "형, 메디힐 골드 리프팅 크림 이라고 PX에서 잘 팔리는거 있는데 형수한테 하나 보내줄까요?"나 : "그게 뭔데?"동생 :"화장품인데, 밖에선 22만원인데 여기선 2만원이면 산다고 하네요"메디힐 캘러스 멀티 골드 리프팅 크림 핵심 정보 성분은 괜찮을까?화장품 성분은 EWG 스킨딥 등급으로 안전한지 살펴보는 편입니다. 아래 성분표 중 초록색은 EWG 1~2등급(안전)이며, 노랑색은 EWG 3~6등급(보통), 빨간색은 EWG 7~10등급(위험) 입니다.수치가 낮을수록 인전한 성분이며, 따로 표기를 하지 않은 성분은 EWG 등급표에 없는 대부분 식물 추출물 등이 해..
통계청 시군구별 실업률 조사에 따르면 분기별 강진군 실업률은 19년 상반기 0.4%, 19년 하반기 0.5%, 20년 상반기 0.8%로 점점 증가하는 추세를 보이고 있습니다. 이는 아무래도 코로나19의 영향이 있는 것으로 보여지는데요. 이번 포스팅에서는 강진군청 구인구직 정보를 얻는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 참고로 강진군청의 경우 특이하게 구인구직 정보가 2가지 경로로 올라와 있고 서로 다른 채용정보가 있으니 빠짐 없이 체크하시는 것을 추천드립니다. 강진군청 구인구직 사이트가 2개?구인구직 게시판, 일자리 종합안내센터 강진군청 구인구직 정보의 경우 강진군청 홈페이지 안에 2가지가 있습니다. 한가지는 많이 알고 계시는 소통참여 게시판에 있는 '구인구직 게시판'이며, 나머지 한가지는 행정정보에 있는 '..
이 포스팅을 보시는 분들은 치과의사, 치위생사, 치기공사, 간호조무사, 코디네이터, 실장님으로 근무중이시거나 준비중이신 분이실 것 같습니다. 치과 업종 구인구직 중 가장 유명한 사이트가 구)KDA 덴탈잡, 현) 인데요.이 글은 현재 서초동 OO치과에서 실장으로 근무하고 있는 지인의 도움을 받아 작성한 것으로, 솔직하지만, 불편할수도 있는 생생한 현업의 소리를 전달해드리겠습니다. 회원가입 시 주의사항개인정보 동의에 따라 입력하는 정보가 달라집니다KDA 덴탈잡 회원가입을 할 때 필수 동의내용은 KDA 서비스 이용약관, 대한치과의사협회 개인정보처리방침, 고유식별정보처리 및 수집항목에 대한 동의이고, 선택 동의내용은 제3자 제공입니다. KDA 덴탈잡 가입시 필수 동의내용만 동의하였을 경우에는 ID, PW 외 이..
장성들의 특권으로 알려진 군대 골프장, 일반인도 이용이 가능하다는 것 알고 계셨나요? 이번 포스팅에서는 전국 군대 골프장 총 32곳 중 해군에서 운영중인 5개 골프장 (군대 용어로는 체력단련장) 예약방법에 대해 알려드리겠습니다. 해군 골프장 일반인도 이용 가능할까?일반인 이용 가능 여부 해군 골프장은 군대 부속시설이지만 군인, 군인 가족 외에 일반인들도 이용이 가능합니다. 단, 주말에는 현역의 날로 현역 군인들만 이용이 가능하며, 일반인은 잔여티가 발생하였을 경우에만 이용이 가능합니다. 일반인 이용 요금은?평택, 진해 체력단련장 그린피는 평일 8.8만, 주말 9.4만 이며 카트료는 평택은 2만원, 진해는 1.5만원 입니다. 동해 체력단련장 그린피는 평일 5.5만, 주말 6.6만 이며 카트료는 1.5만원입..
매번 로또만 구매하느라 연금복권에 관심이 없었는데 올해 5월부터 연금복권이 520(500만원씩 20년)에서 720(700만원 20년)으로 바뀌었네요.아직 당첨은 안되었지만 혹시 당첨되면 실수령액은 얼마나 받을 수 있을지, 그리고 일시불로 받을 수 있는 방법은 있는지 알아 본 결과 공유드리겠습니다. 연금복권 인터넷, 판매점 뭐가 다른가요? 연금복권 520에서는 앞번호 210만매를 인터넷에, 나머지 420만매를 오프라인 판매점에 배치하였습니다. 하지만 720으로 바뀌면서 인터넷과 오프라인 판매점에서 동일한 번호를 각각 판매하도록 변경되었습니다. 즉 1조 123456이라는 복권이 인터넷에서도 1장 구매가 가능하며, 오프라인에서도 1장 구매가 가능한 구조입니다. 만약 운좋게 동일한 번호를 2장 다 구해서 1등에..
농협을 방문할 때마다 항상 헷갈리는 것이 바로 위 2개가 어떤 차이가 있는지 였습니다. 이번 포스팅에서는 NH농협은행과 지역농협, 농협중앙회와 단위농협이 어떤 차이가 있는지 알려드리겠습니다. NH 농협은행 지역농협 차이이 차이를 알기 위해서는 두 가지가 어떻게 만들어졌는지부터 알아야 합니다.단위농협은 각 지역별 출자를 통해 만들어진, 우리가 흔히 알고 있는 농협이며,농협은행은 이러한 단위농협들이 모여서 만들어진 농협중앙회가 운영하는 은행입니다. 두 개의 가장 큰 차이는 농협은행은 1금융권으로 편입되며, 단위농협은 2금융권으로 편입됩니다. 즉, 시중에 있는 1금융권, 2금융권과 동일하게 예금, 대출 등 모든 금융거래조건이 서로 달라지게 됩니다. 어떻게 구분할 수 있을까요?이름을 보고 구분하기위에 사진을 보..